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Incrementa tu energía y mejora tu estado emocional, mantén el equilibrio que necesitas en tu vida, en tu trabajo y con tu familia
Agenda tu primera clase Online Gratis y experimenta todos los beneficios del Kundalini Yoga desde el primer día
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Tu cuerpo tiene límites
Pero tu energía es ilimitada si sabes como manejarla, cuando tienes mucho estrés en tu vida y generas cantidades extra de cortisol, tu cuerpo entra en un estado de cansancio prolongado lo que afecta a tu concentración, energía, y rendimiento físico que se traduce en no escalar en tu vida o tu carrera y eventualmente en enfermedad.
Por esto es importante poder mantener tu estado de energía alto y tus emociones en equilibrio para tener un mejor rendimiento en tus tareas diarias.
¿Qué es el Kundalini Yoga?
También llamado el yoga de la conciencia el Kundalini Yoga se basa en secuencias de posturas, respiración y sonidos que se integran para crear un estado en particular de conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Disminuye la tensión provocada por el estrés o ansiedad
Incrementa la fuerza de tu sistema inmune y nervioso
Aumenta la concentración,enfoque y consistencia general
Incentiva la creatividad liberando serotonina y dopamina
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Somos Gaia
Te presentamos a los instructores que van a ayudarte en el proceso de entender mejor cómo manejar tu energía y aumentar tu rendimiento en el día con Kundalini Yoga
Maria Jose Soria
Instructora de Kundalini Yoga (Kundalini Research Institute KRI) NIVEL 1, año 2010, obteniendo una especialización de Yoga para niños en el mismo año. Con el mismo KRI, tomó el módulo de Relaciones Auténticas en el 2011. Instructora de Yoga Pre y Post Natal año 2018.
Sasha Rodríguez
Instructora de Kundalini Yoga (Kundalini Research Institute KRI) NIVEL 1, año 2017. CICLOS DE VIDA & ESTILOS DE VIDA (nivel 2) Agosto 2018. Actualmente cursando: Instructorado de Aero Yoga e Instructorado en el Programa de Beyond Addictions.
Renata Mendizabal
Instructora de Kundalini Yoga (KRI) NIVEL 1. Especialización Yoga para niños
Cristina Cumba
Maestra de yoga y terapeuta holística. Con una práctica personal de yoga en varios estilos por más de 10 años y una Certificación Internacional en el Profesorado de “YOGA Y BIOMECANICA” en el año 2019.
¿Qué es el Hatha Yoga?
Es una práctica profunda donde la persona busca la purificación total del cuerpo, el equilibrio de los campos físico, mental, energético y el despertar de la conciencia que lo conecta con la divinidad mediante el trabajo de enraizamiento del cuerpo físico. Integra posturas (asanas), respiraciones (pranayamas) trabajo o conciencia interior (meditación).
Se caracteriza por combinar la rendición en la postura y el esfuerzo. Recurrimos al trabajo del cuerpo físico para encontrar la quietud interior.
Fortalece y optimiza el sistema inmunológico
Elimina toxinas y combate infecciones
Aumenta la flexibilidad y la elasticidad muscular
Encuentra tu equilibrio y sal adelante
Estamos aquí para sostenerte y ayudarte a encontrar un equilibrio en tu vida, con las prácticas que ofrecemos puedes tener un mejor desempeño fisico y mental para organizar tu vida y poder estar en el mejor momento sin necesidad de dejar de lado tus tareas diarias.
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