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Vivir la experiencia que te da una clase de Kundalini Yoga es disfrutar el presente y sentir la conexión de cuerpo, mente y alma, a través de respiraciones (pranayamas) ejercicios (kriyas) y meditaciones. Es sentir la unidad en uno y en todo.

Un método que incita al autoconocimiento de uno mismo, a identificar las fortalezas y las debilidades.

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