BENEFICIOS:
- Mejora la flexibilidad de la columna vertebral.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Mantiene la tonalidad muscular, fortalece los tejidos, hace que te sientas rejuvenecido y renovado.
- Fortifica el sistema nervioso, veras de una forma más sencilla los desafíos que se te presenten en el camino.
- Permite la depuración y fortalecimiento del sistema inmunológico, por lo tanto, habrá menos enfermedades.
- Estimula los tejidos y órganos, el resultado será una mejor circulación.
- Elimina toxinas que se encuentran en el organismo, específicamente las que se encuentran en tejidos y articulaciones.
- Mejora la memoria, gracias a las meditaciones, es recomendado para evitar enfermedades mentales como el Alzheimer
- Disminuye el estrés y la ansiedad.
- Te sentirás más despierto a nivel físico y mental, obteniendo así una sensación de bienestar y tranquilidad.